A constipação intestinal é algo que pode acontecer durante algumas quimioterapias, e tão logo você sinta que o seu intestino atrasou, já avise seu oncologista. Ele irá avaliar o grau de constipação e a necessidade ou não de te medicar.
Então hoje quero compartilhar com vocês uma receita de creme de ameixa, que pode ajudar seu intestino à sair da prisão! Já que a ameixa tem alto poder laxativo e ainda é rica em vitaminas do complexo B, que previnem problemas de pele.
CREME DE AMEIXA
LAXATIVO
INGREDIENTES
- 1 mamão papaya
- 1 pote de iogurte natural
- ameixas sem caroço à gosto
- 3 colheres de açúcar ou adoçante à gosto*
MODO DE PREPARO
Bata no liquidificador o mamão descascado, junto com todos os ingredientes.
*PS: eu não uso açúcar nessas receitas, pois uso a ameixa em calda (que já é naturalmente doce) e gosto de bater a calda junto no liquidificador. Faz o teste primeiro! Se você gostar nem precisa colocar açúcar ou adoçante.
E não se esqueça de aumentar a ingestão de água durante essa fase!
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