No tempo de Deus

Esse é um momento para você se conectar com seu interior, com suas crenças e com sua fé. É quando você chega ao fundo do poço e renasce. Renasce, se você conseguir enxergar esse momento como uma oportunidade. A oportunidade que Deus está te dando. Seja grato por isso. Respeite isso. Aproveite isso. Não desperdice esse tempo, ore, reze, agradeça. Pois nenhuma folha cai da árvore, se Deus não permitir. Não se revolte, Deus te acorda todos os dias para viver. Feche os olhos, respire fundo, e agradeça. 

Eu sempre ouvi a frase: “Quanto mais você agradece, mais coisas boas acontecem.” E há uns anos atrás, eu ficava tentando entender a lógica dessa frase, e como ela funcionava. Porque sinceramente, eu não entendia. Hoje, graças á Deus, eu consegui entender.  Deus me mostrou como essa "lógica" funciona dessa forma: com o câncer. Ele me deu a chance de ver, que á cada dia que eu agradecia por estar viva, eu sentia esperança no meu tratamento. Cada dia que eu agradecia por ter vencido os enjoos, era um dia que eu ficava mais forte. E foi assim, vivendo um dia de cada vez que o tempo para mim mudou. Passei á aproveitar o tempo que tinha com a minha família e as pessoas que amo, de uma forma diferente. Passei á dar valor para o que realmente importa. E ser grata pela minha saúde, grata pela minha família, grata por ter onde morar, grata por ter o que comer, e grata por estar me tratando. 

Paróquia Nossa Senhora da Consolação 

Porque esse cansaço todo?

O cansaço a gente já espera, devido á doença, e dependendo onde se localiza o câncer, a gente meio que espera que o corpo já fique debilitado. Sem falar no cansaço psicológico que enfrentamos, pois nosso emocional fica muito sensível. Fora isso tudo, ainda se abate sobre nós, a fadiga oncológica, estima-se que de 75 á 95% dos pacientes oncológicos sentem essa fadiga. E quero dizer para você respeitar seu corpo, e aceitar que seu corpo precisa desse tempo para descansar e se recuperar.

Eu senti muito isso durante as quimioterapias vermelhas (AC), um cansaço extremo, como se tivesse corrido uma maratona. Por exemplo, andar até a esquina era uma tarefa dificílima, e tomar banho então? Muitas vezes, chamava minha mãe ou meu marido para me ajudar. Foi devido á isso, que meu marido teve a brilhante ideia de colocar uma cadeira dentro do box, para eu poder me sentar enquanto alguém me ajudava á tomar banho. Não quero desanimar ninguém com isso, quero ajudar e dizer o que você pode fazer para passar por essa fase.

Os exercícios físicos ajudam muito quando você conseguir fazer ao menos uma caminhada pelo seu bairro. Eu sei que é difícil fazer exercícios, passei por essa resistência. Mas ache uma solução como sair um pouco de casa, espairecer, melhora seu humor, ajuda seu corpo á se movimentar e você vai conseguir até dormir melhor. 

Então durma quando você tem vontade, tire pequenos cochilos durante o dia e aproveite porque algumas quimios causam insônia. 

Leia um livro, ou assista filmes e séries durante esse período. Ou faça algum curso. Eu aproveitei e coloquei todas as minhas séries em dia. Sem falar, que amo ler.. então tirei muito proveito dessa fase. Aprendi crochê também, e faço até hoje.

Aproveite esse tempo e conecte-se com seu interior, sua fé, seu Deus, com sua família, com quem você ama.

Recupere-se para a próxima sessão de quimioterapia. Fique tranquilo, você vai vencer essa fase. E depois vai estar aqui, assim como eu, contando para alguém como você passou por essa fase.

Olha a água!!

Todos nós fomos ensinados, desde crianças, que temos que beber água. E conforme crescemos, aprendemos que temos que beber, no mínimo, 2 litros por dia. Durante as quimioterapias, a coisa fica um pouco mais complicada. Sofremos muito com enjoos e não conseguimos beber essa quantidade toda de água por dia. Sucos, chás e vitaminas, são opções que ajudam á hidratar, mas devemos sempre dar prioridade para a água. Pois ela ajuda e muito nos efeitos colaterais que a quimioterapia provoca como, aftas, boca seca, ressecamento nos lábios, pele ressecada, falta de lágrimas, inchaço e o mais importante: eliminar as toxinas do tratamento. 

Nas quimioterapias vermelhas (AC) que fiz, foi onde mais sofri com enjoos. Tive que tomar algumas atitudes pra voltar á tomar água. Como baixar no meu celular um aplicativo que avisa a hora de beber água. Alguns apps, ainda te mostram quanto de água falta para beber durante o dia. E se você não tem smartphone, coloque um alarme no celular, ou no despertador, de hora em hora.

Já nas quimioterapias brancas (Taxol) foi muito mais fácil, pois um dos efeitos mais fortes dessa quimio, é justamente a boca seca, então eu bebia água demais. Era como se eu acordasse de ressaca todos os dias. HAHAHA 

Outra dica importante: arrume uma garrafinha de água e adote ela para você. Se for sair de casa, leve ela junto. Assim, quando seu app te lembrar de beber água, você não terá desculpa para não beber.

Cuidado com suas unhas

Assim como nossos cabelos e a pele, nossas unhas também passam por mudanças durante as quimioterapias. E é na quimioterapia branca (Taxol) que você irá perceber essas mudanças: ressecamento, ondulações, manchas brancas, manchas escuras e a unha pode até descolar. É ai que você deve tomar um cuidado maior, pois com as unhas descoladas, poderá ficar mais suscetível á pegar alguma micose.

• Antes de tudo: não tire as cutículas. Elas são a proteção e a defesa da unha e temos que evitar pegar infecções nessa fase. Se for esmaltar, apenas empurre delicadamente as cutículas, mas nunca tire.

• Mantenha sempre as unhas cortadas e lixadas. Nada de unhas compridas, pois assim elas quebram menos e não acumulam sujeira (bactérias) embaixo delas.

• Após tomar banho, seque bem as mãos e os pés. E sempre que possível, deixe seus pés ventilarem para evitar que se acumule umidade e o aparecimento de fungos.

• Evite os calçados apertados, eles podem encravar suas unhas. E durante as quimios, inchamos bastante, portanto alguns calçados nossos podem começar á apertar... então evite eles.

• Evite usar acetona, pois é um produto químico que tem um cheiro forte e você pode enjoar dele, além de que pode estragar suas unha. Se isso acontecer, use lenços com removedores de esmalte.

• Sei que é difícil, mas sempre que possível mantenha suas unhas sem esmalte, ou com uma base incolor. Dessa forma você pode monitorar melhor suas unhas, e verá se alguma mancha aparecer nelas. E caso você tenha alguma reação alérgica aos esmaltes comuns, vai ter que partir para os esmaltes hipoalérgicos. São mais caros, mas não vão te trazer problema.

• O mesmo cuidado com a hidratação da pele, você deve ter com as unhas. Existem vários hidratantes e cremes próprios para as mãos, que vão ajudar a hidratar as cutículas. Experimente usar aqueles que tenham uma fragrância mais suave. Eu precisei usar muito, pois adquiri uma “mania” de passar álcool 70% em gel nas mãos, e acabava ressecando ainda mais as unhas, então não ficava sem hidratante.

• Use luvas, quando fizer alguma tarefa doméstica, como lavar louças, cuidar do jardim ou limpar a casa. Isso evita que se acumule sujeira ou umidade embaixo das unhas.

Mesmo hidratando as unhas das mãos, elas começaram á descolar.

Já as unhas dos pés, acabei esquecendo de hidratar e elas ficaram bem ressecadas e com manchas roxas

E se mesmo com todos esses cuidados, sua cutícula ficar vermelha e dolorida, ou aparecerem manchas escuras ou brancas nas unhas, comunique seu médico. Elas podem cair, e nesse caso, o cuidado deverá ser redobrado.

Campanha de Doação de Cabelos

Pessoal, tem alguém ai querendo cortar os cabelos? Que tal transformar isso em uma boa ação? 

Durante os dias 21 de Abril à 21 de Maio, quem cortar o cabelo no Abigail Nascimento Hair vai ganhar 15% de desconto nos cortes para doação. 

❤️Mostre a força dos seus cabelos e doe para quem precisa!!! Os cabelos serão doados para o Centro Oncológico de Palmas. 

📍Abigail Nascimento Hair fica na Quadra 305 Norte, QI 25, Alameda 26, Lote 02. Palmas - TO

📞 Agende seu horário: (63)99170-8663

Porque minha pele mudou?

Porque sua pele muda durante as quimioterapias e radioterapias?

Sabemos que nossa pele é formada por milhares de células, e como o tratamento do câncer envolve terapias que destroem as células, a nossa pele é diretamente atingida. E durante essa fase, elas levam um tempo maior para se reconstruir, assim como os cabelos que demoram a crescer.

Algumas pessoas não têm muitas alterações graves na pele, mas hoje vou explicar quais alterações podem acontecer, e o que fazer se você tiver alguma delas. Então que alterações são essas?

• Acne: para evitar, mantenha sempre seu rosto limpo e seco. Seu médico pode te indicar sabonetes e cremes próprios para o seu caso. 
• Descamação nas mãos e pés: às vezes, não chegam á descascar, mas dá para perceber quando a pele começa á ressecar, podendo até coçar e pinicar o corpo todo. Nesses casos é bom usar um hidratante neutro ou á base de uréia, ou ainda um óleo de amêndoas durante o banho. E se você estiver com seu olfato sensível, compre os produtos infantis, pois tem cheiros mais suaves. No meu caso, acabei enjoando até desses cheiros, então experimentei usar produtos para gestantes, que são totalmente sem fragrâncias, até passar essa fase. Mas mesmo assim, eu sentia os cheiros deles, a solução foi revezar entre os produtos para bebês e os para gestantes, um dia um, outro dia outro.
• Erupções cutâneas: Aqui cabem as mesmas dicas que acabei de citar. Você também pode aplicar maisena (amido de milho) nos locais com essas reações.
• Sensibilidade ao sol: O principal é evitar o sol nos horários entre ás 10h e ás 16h. Não economizar no protetor solar e usar chapéus e lenços para proteger o couro cabeludo.  Nos lábios use batons com manteiga de cacau e filtro solar também, isso evitará o ressecamento dos lábios. E caso esteja fazendo radioterapia, proteja a área da radiação solar, e não faça bronzeamentos. Coloque compressas geladas onde sua pele dói, e use roupas confortáveis de materiais leves.
• Sensibilidade na pele: É bom evitar produtos á base de álcool, como perfumes, colônias, loções ou pós-barba. Pois o álcool pode causar uma sensibilidade ainda maior na pele, e ressecar mais. Para mim, essa parte foi complicada, eu acabei enjoando do cheiro do meu perfume, então fiquei sem usar ele diretamente na pele, eu aplicava na roupa, e bem pouco.
• Vermelhidão na pele: Novamente, os banhos quentes devem ser evitados. Após o banho, secar a pele delicadamente, sem esfregar a toalha no corpo. Sabe aqueles hidratantes que falei? Aplique com sua pele ainda úmida, assim sua pele absorve melhor.

Caso você tenha alguma dessas alterações, ou outros tipos, converse com seu médico. Ele sempre deve ser informado, para poder te ajudar melhor. 

Como cuidar da sua careca

Como sabem, logo nas minhas primeiras quimioterapias vermelhas, meu cabelo começou á cair.  E se você, assim como eu, resolveu raspar logo seus cabelos, durante o tratamento do câncer, então deve ter se perguntado: E agora? Lavo a cabeça todos os dias? Passo shampoo? E condicionador?

São questões que nós mulheres nos fazemos, pois éramos acostumadas com todo um ritual de lavagem das nossas madeixas, e agora que não temos mais elas, não sabemos o que fazer com aquela quantidade enorme de shampoos, condicionadores, cremes, hidratantes e óleos reparadores, que temos no nosso banheiro.

Bom, é chegada a hora de guardar todas essas coisas. Pois, seu cabelo vai crescer depois do tratamento, e ai você vai poder voltar a usar tudo. Mas agora os cuidados são com seu couro cabeludo.

Primeiro vamos para a questão da lavagem:

• Lave com um shampoo neutro ou infantil: eles tiram a oleosidade do couro cabeludo, e aquele brilho, sabe? E deixa com um cheirinho bom! Fazer uma massagem na cabeça ajuda á relaxar e á tirar as dores.. (Eu costumo dizer que durante as quimios, sinto muitas dores nas carnes. Não sei se com vocês é assim!?).
• Um pouquinho de condicionador: é bom passar se você tiver cabelos, mesmo que os fios estejam finos. E enxague bem para não ficar resíduos no couro cabeludo. Quando começar a crescer, seu cabelo virá bem fino, como uma penugem. Mas não se preocupe, depois das quimioterapias, ele virá mais forte e os fios mais grossos.
• Evite tomar banho com a água do chuveiro muito quente, pois o calor demais pode ressecar muito toda sua pele, e ainda te machucar ou queimar, pois sua pele estará muito sensível nessa fase.

E por fim, não esqueça de se proteger com protetor solar ou usar lenços e chapéus.

Mesmo que você não tenha perdido os cabelos durante o tratamento, não faça nenhuma química neles, se o seu oncologista não autorizar. Lembre-se de que você está com a imunidade comprometida durante essa fase.

Durante as quimioterapias brancas (Taxol), normalmente os cabelos voltam á crescer, porém o meu protocolo era Carboplatina (eu tenho a mutação no gene BRCA 1)  associada com o Taxol, então eu fiquei completamente sem cabelos, e isso inclui cílios e sobrancelhas. Eles só voltaram á aparecer depois do fim das quimioterapias. Então tenha calma, pois essa fase passa e seus cabelos irão voltar á ser o que eram antes, ou até melhor.

Decisões

Crédito da imagem: https://www.instagram.com/precisavaescrever/

Muitas decisões não são fáceis, e a maioria você deve tomar sozinho, mas se você olhar com clareza e enxergar a situação como um todo, vai conseguir tomar o caminho certo. Enxergar “o lado bom da vida”,  nem sempre é fácil, mas enxergar o motivo disso tudo estar acontecendo com você é o seu objetivo. Quando se deparar frente á um problema, que você considera impossível de resolver, faça para si, as seguintes perguntas: Porque isso está acontecendo comigo? O que Deus quer me mostrar agora? Que lição tenho que tirar dessa situação? Isso realmente é um problema? Pois o que pode ser um problema para mim, para Deus pode ser a única solução. Então pare, respire fundo, e agradeça antes de tudo! 

Quando descobri o câncer, eu simplesmente confiei em Deus. E minha vida tomou o rumo que Ele quis, e foi como se na minha cabeça surgisse uma lâmpada que iluminou toda a situação. Eu pude enxergar que isso tudo estava acontecendo comigo por uma razão, e Deus queria que eu passasse por isso e aprendesse algo. Parece fácil falando isso hoje, mas naquele momento realmente eu tive que colocar nas mãos d'Ele e viver o câncer...viver todas as etapas do tratamento, e confiar. Pois vi que Deus queria que eu aprendesse alguma coisa com tudo isso, e como eu iria aprender se estivesse desesperada? Ou chorando, sofrendo, me isolando ou culpando o mundo ou culpando à Deus por isso? 

Tudo acontece por uma razão, e às vezes, o importante não é o problema e sim, como você superou ele é o que realmente importa!

Mamografia

A mamografia é considerada a melhor forma de diagnosticar o câncer de mama. Sendo capaz de detectar lesões ou alterações no tecido mamário, mesmo quando essas lesões não são palpáveis. O Ministério da Saúde aconselha realizar a mamografia anualmente, em mulheres acima de 50 anos. Abaixo dessa idade, é mais utilizada a ultrassonografia, recorrendo á mamografia quando há alguma dúvida, podendo solicitar também, a ressonância magnética nuclear.

No meu caso, quando senti o nódulo, seguimos exatamente esse protocolo, pois eu tinha 30 anos. Primeiro fiz a ultrassonografia, e só depois a mamografia. E como o diagnóstico foi carcinoma, então os próximos passos foram ressonância magnética e biopsia, pois são exames mais específicos para a investigação.

Eu não conheço uma só mulher, que não reclamou desse bendito exame. E tudo porque é muito dolorido. Pois o mamógrafo, aparelho que realiza a mamografia, faz uma compressão na mama. Mas o lado bom é que o exame dura apenas alguns minutos, e temos que ter em mente que esse pequeno esforço pode nos prevenir de muita coisa.  Veja algumas dicas que podem te ajudar:

• Não é necessário estar em jejum.  
• Não utilizar desodorante, perfumes, cremes ou loções, em cima dos seios e axilas, pois esses podem interferir e dificultar as análises das imagens.
• A melhor época para fazer, é uma semana após o término da sua menstruação, pois seus seios estão menos doloridos e sensíveis.

Campanha Lenço Solidário

A campanha Lenço Solidário continua nas unidades do Sesc Tocantins, em Palmas, Paraíso, Araguaína, Gurupi e Porto Nacional, durante todo o mês de Abril. Doe lenços, chapéus, bonés, perucas ou cabelos já cortados. Uma ação de amor e solidariedade. ❤

📍 Sesc Palmas (502 Norte e Aureny III)

📍 Sesc Paraíso (Jardim Paulista)

📍 Sesc Araguaína (Jardim América)

📍 Sesc Gurupi (Setor Eng. Waldir Lins)

📍 Sesc Porto Nacional (Setor Novo Planalto)

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Corticóides

Hoje quero falar um pouquinho desse tipo de medicamento, tão temidos, que estão presentes durante todo o tratamento de câncer. Mas eles são importantes na quimioterapia, principalmente para diminuir seus enjoos e náuseas. Também são anti-inflamatórios muito potentes, que ajudam suas células á se recuperar depois da quimio, e inibem o crescimento das células cancerígenas. Sabemos que alguns são injetados junto com aquele “pacote” de medicamentos pré-quimio; e ás vezes, ainda temos que tomar alguns nos outros dias, após a quimio.

O lado ruim, é que eles causam retenção de líquidos. E ai, nosso peso aumenta. Sério, não é gordura, é inchaço.  E como a parte do tratamento do câncer mais longa é a quimioterapia, acabamos percebendo esse inchaço nessa fase. É quando nosso corpo mais muda. E ninguém te avisou...Pois bem, eu estou aqui pra te avisar. Seu peso vai aumentar, de qualquer forma, então não adianta desesperar.

Minha primeira dica é: diminua o sal da sua alimentação. O sal em excesso, aumenta ainda mais essa retenção de líquidos.

Beba muita água, sucos ou chás, se hidrate. Faça essa água circular, e esses remédios saírem do seu corpo.

Faça atividades físicas. Eu sei que é muito, mas muito, difícil. Mas tente, vai melhorar seu sono, suas dores e sua disposição. Comece fazendo algumas caminhadas leves, nos dias que você se sentir melhor, isso já vai ajudar á desinchar.

E por último, como disse: não se desespere. Uma coisa que aprendi foi, saúde em primeiro lugar. Isso é só uma fase, depois do tratamento você terá todo tempo do mundo para o seu corpo voltar á ser o que era antes, ou ainda melhor.

Suco de Abacaxi

Quem ai tem muita dificuldade de beber água? E durante ás quimioterapias? É, tem dias que é uma missão impossível beber água, ainda mais se você está sentindo náuseas. 

Hoje trago uma receita bem refrescante, que vai muito bem nos dias quentes; além de ser um ótimo antiemético e vai te hidratar bastante. 

RECEITA DE SUCO ANTIEMÉTICO DE ABACAXI

INGREDIENTES

• 150ml de água de coco
• 1 fatia de abacaxi em calda (ou cozido)
• 4 folha de hortelã
• 1g de gengibre

MODO DE PREPARO

Bater no liquidificador a água de coco, e todos os ingredientes, menos o gengibre. Acrescente o gengibre por último e bata mais um pouco. Peneire o suco e adoce á gosto.

O abacaxi cru pode ferir a mucosa da boca, portanto utilize a fruta cozida ou em calda.

Para os diabéticos: use adoçante ou experimente ao natural. Não utilize a versão em calda.

Touca hipotérmica

Logo que meu Oncologista definiu o protocolo de quimioterapias, ele me apresentou o tratamento com a touca hipotérmica, que havia no hospital, para a prevenção da queda de cabelo.

Porém ele me explicou, a quimioterapia vermelha (AC) quando aplicada à cada 14 dias, não dá tempo para as células se regenerarem e segurar os fios. Para alguns pacientes, ela é aplicada num intervalo maior ou em doses diferentes, então ela pode ter um efeito melhor, segurando de 50 á 80% dos fios. Mas, é bom avisar que a touca não é indicada em alguns tipos de câncer, como câncer no couro cabeludo ou hematológicos como leucemia e linfático, então converse com seu oncologista primeiro. 

Basicamente como ela funciona: o tratamento consiste em você utilizar uma touca de elastogel congelada (temperatura aproximada de -20ºC) durante toda a sessão de quimioterapia o, e a cada 30 minutos, essa touca deve ser trocada por outra igualmente congelada. 

Sei de várias pessoas que utilizaram a touca e funcionou. Alguns famosos como a Sabrina Parlatore, também fizeram uso da touca e tiveram resultado. Mas como falei, no meu caso, não ia segurar de qualquer forma, então optei por raspar a cabeça depois de 2 sessões usando ela. Minha experiência foi essa, não posso dizer que não tentei. Eu sentia muito frio durante a quimioterapia, e nos dias seguintes também sentia muita dor de cabeça e uma sensibilidade no couro cabeludo, como se fosse uma coceira.

Mas se seu oncologista autorizar o uso dela, você deve tomar alguns cuidados:

• Não lavar os cabelos nos 3 dias depois da quimio 
• Quando lavar, após shampoo usar um condicionador ou creme que desembarace bem os fios 
• Evitar pentear os cabelos 
• Não prender ou amarrar os fios

Não precisa sair correndo para comprar uma touca para usar em casa, como falei, ela deve estar numa temperatura de -20ºC , e o refrigerador da sua casa não chega nessa temperatura. E deve ser trocada, a cada 30 minutos, por outra touca congelada.

Portanto ela funciona, diminuindo a circulação do sangue no couro cabeludo, durante a aplicação da quimioterapia. Assim os medicamentos chegam com menor intensidade no couro cabeludo. Então não faz muito sentido você utilizar ela nos outros dias, fora que você não vai aguentar esse “gelo” na sua cabeça todo dia!

Então se acontecer com você, não se desespere, você vai ficar linda de cabeça raspada, ou de lenço ou chapéu! Não importa, o que importa é você se sentir bonita e ter consciência de que é apenas uma fase que temos que passar! Pense como se fosse um renascimento seu! Uma nova mulher vai surgir depois disso tudo! Uma mulher mais forte, mais bonita e mais experiente! 

Legenda da foto: quem aí come muito durante as quimios??

E lá se vão os cabelos...

Esse mês de Abril, é o mês do Combate ao Câncer, e o Sesc do Tocantins está promovendo a Campanha Lenço Solidário, e eu estou participando da divulgação e dando todo meu apoio para conseguirmos arrecadar o maior número de lenços, bonés e perucas, para doar às mulheres que fazem tratamento de câncer, e ajudar a melhorar a autoestima de todas.

Ver os cabelos caindo, para algumas mulheres, é um choque tão grande quanto descobrir que tem câncer. Por isso, os lenços, perucas, chapéus e bonés, são acessórios tão importantes nessa redescoberta da sua autoestima. Se olhar no espelho e se achar bonita, é um avanço muito grande no seu tratamento.

Logo que iniciei as quimioterapias, eu sequer imaginava que iria perder meus cabelos. Logo que iniciei as quimioterapias, eu sequer imaginava que iria perder meus cabelos.E quando meu médico me disse que os cabelos iriam cair, ele também me apresentou o tratamento capilar que havia no hospital, onde a paciente usa uma touca hipotérmica. Porém, o protocolo utilizado nas minhas quimioterapias era de uma dosagem e frequência que não garantia que a touca fizesse efeito, e no meu caso ela não segurou o cabelo (mas isso é assunto para outro post.).
 

E quando vi, que á cada dia perdia mais e mais fios, eu sentia como se estivesse me maltratando. Isso me machucou. Porque eu via os fios, sem vida caindo, e fui me sentindo com cara de doente. 

Então tomei a decisão mais sensata: raspar minha cabeça. E foi a melhor coisa que fiz! 

Primeiro comprei alguns lenços e comecei a ver tutoriais na internet de como usá-los, treinando e já fui vendo que roupa minha combinava com tal lenço, ou que brinco meu combinava com o outro lenço. Assim, comecei a me animar novamente, e minha autoestima dava sinais de que estava ali, em algum lugar, viva.

Quando sai do salão, sai me sentindo livre, feliz, como se tivesse nascido de novo! Sério!! Voltei a me olhar no espelho, á me sentir bonita, voltei á me maquiar, e percebi que minha beleza não vinha dos meus cabelos, vinha do sorriso no meu rosto! 

Campanha Lenço Solidário

Os cabelos se vão durante o tratamento contra o câncer e com eles a autoestima. E pensando em ajudar a quem passa por esse momento, em Abril  acontecerá a campanha Lenço Solidário. Uma ação de amor e  solidariedade. ❤ 

O lançamento da campanha em Palmas será nos dias 11 e 12. 
E em Paraíso, quem quiser doar lenços, bonés e perucas, ainda dá tempo! É só entregar na Sede do Sesc, no Jardim Paulista. 

Informações: 
Paraíso: (63) 3602-4793 
Palmas: (63) 3212-9932

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Dia 08 de Abril

Hoje é comemorado o Dia Mundial de Combate ao Câncer, mas não temos muito o que comemorar, já que o câncer é uma das doenças que mais matam no mundo.  E talvez por isso, a maioria das pessoas que recebem o diagnóstico de câncer entram em parafuso, e se desesperam, afinal, todos conhecem alguém que já teve câncer, e a maioria só consegue se lembrar dos casos que foram fatais. 

E quero lembrar-los que nesse exato momento que recebemos o resultado positivo, o apoio da família e amigos é fundamental. Bom, isso fez diferença para mim! Eu sempre fui forte em relação ao meu diagnóstico, e meu marido e minha família também não se desesperaram, pelo menos, não na minha frente. E foi esse o nosso combinado. Nada de tristeza perto de mim. Afinal, eu ainda estou viva, não tem porquê chorar na minha frente. 

Mas tiveram aqueles que não souberam o que falar, ou os que disseram coisas que me machucaram. Como por exemplo, "tão nova para ter um câncer", "mas você se cuida tanto" ou "fulana que morreu, também tinha câncer de mama", mas enfim.. a maioria só trouxe exemplos de casos ruins. E se eu não estivesse bem psicologicamente? E se minha família só chorasse? E se ninguém tivesse me apoiado para correr atrás do tratamento? Como eu iria reagir á esses comentários?

Então como vocês esperam que uma pessoa tenha forças para combater um câncer, se tudo á sua volta transmite tristeza? E depois não adianta chegar na pessoa e pedir para ela ser forte, se nem você esta sendo! 

Sei bem que não é fácil aceitar o diagnóstico, mas desde o início eu entreguei nas mãos de Deus e confiei. Porque tive apoio para isso.

Feridas na boca?

Outro pequeno detalhe pode acontecer durante alguns tipos de quimioterapia e radioterapia: a mucosite oral.

Mas o que é isso? São aquelas famosas feridinhas ou úlceras na boca...

"Então, Aline, além de mudar meu paladar, a quimioterapia ainda fere minha boca?"

Não é bem assim... as feridas na nossa boca são normais no dia á dia, por exemplo, quando comemos algo muito seco ou muito picante. E normalmente elas cicatrizam de um dia pro outro. Mas, quando estamos em tratamento, nossa imunidade está bem comprometida, então essas feridas demoram para cicatrizar, além de ser uma porta de entrada para bactérias e dificultar ainda mais nossa alimentação.

Existem inúmeros tratamentos para cicatrizar essas feridas como: laserterapia, crioterapia, anestésicos locais e analgésicos. Uma dica importante: consulte seu dentista antes de iniciar o tratamento do câncer, ele irá te ajudar muito nessa fase.

Mas hoje eu quero dar algumas dicas para evitar o aparecimento dessas feridas; e aqui cabe aquela frase: "prevenir é o melhor tratamento."

• Escolha uma escova de dentes macia ou extra-macia
• Use um creme dental com flúor
• Passe o fio dental delicadamente para não machucar
• Faça bochechos com água e bicarbonato de sódio

Na sua dieta:

• Prefira alimentos que exigem pouca, ou nenhuma mastigação
• Prefira alimentos mais pastosos com purês, sopas, vitaminas, mingaus, caldos, pudins e gelatinas
• Evite alimentos crus, fibrosos ou muito secos
• Evite alimentos ácidos, picantes, e salgados 

E sobre a dieta muito salgada: vamos ter que diminuir o sal da sua alimentação. Isso fará muita diferença, principalmente quando iniciar o tratamento com os corticoides.. mas isso é assunto para outro post! Até mais!!

Auto-exame

Se eu tivesse apenas um conselho para dar para vocês seria: Faça o auto-exame das mamas.

Esse é o primeiro passo!

Porque o câncer de mama, ainda, não pode ser evitado. Mas pode ser diagnosticado muito cedo, primeiramente pelo auto-exame. Não estou dizendo que fazendo o auto-exame evita-se o câncer, estou dizendo que 80% dos nódulos identificados inicialmente, são benignos.

Vários outros fatores ajudam na prevenção do câncer como: praticar atividades físicas regularmente, uma alimentação saudável, evitar bebidas alcoólicas, não fumar. Mas nada disso adianta, se você não fazer o auto-exame, e visitar seu médico regularmente. Isso chama-se auto-cuidado. 

A partir dos 40 anos, já é aconselhado a mamografia anualmente. Ainda existem outros exames, como ultrassom ou ressonâncias, mas o auto-exame é o primeiro passo para identificar nódulos logo no início. E tão logo, você sinta alguma alteração, deve procurar um mastologista.

Então, tire 5 minutos do seu dia, fazendo o auto-exame, e você ganhará muito em saúde. Faça uma vez por mês, na semana seguinte após o término da menstruação; se você não menstrua, escolha um dia no mês, e repita todo mês, sempre no mesmo dia.

Campanha Lenço Solidário

Os cabelos se vão durante o tratamento contra o câncer e com eles a  autoestima. E pensando em ajudar a quem passa por esse momento, em Abril  acontecerá a campanha Lenço Solidário. Uma ação de amor e  solidariedade. ❤ 

Em Paraíso: 04/04 na unidade do Sesc

Em Palmas: 11/04 na unidade do Tênis Sesc e 12/04 no CA do Sesc

Informações: 

Paraíso: (63) 3602-4793

Palmas: (63) 3212-9932

Meu oncologista

Tenho plena certeza de que Deus me deu uma segunda chance, e foi através principalmente pelas mãos do meu oncologista Dr. Raphael Brandão! 

Cada dia aprendo mais e mais com ele! 

Cada quimioterapia foi um aprendizado diferente! 

Todas elas tinham algo para me ensinar! E foi assim que aprendi a viver um dia de cada vez! E aprendi a encarar o câncer como ele realmente é: uma doença! E não o fim da vida! E buscamos a cura da doença! 

Encaramos ela com todas as armas que temos, todas as forças que temos! 

Não buscamos lamentações, nem reclamações, nem a depressão. Buscamos a força na nossa fé em Deus!

Última quimioterapia...

Minha emoção era tão grande, que o dia foi dedicado exclusivamente para curtir e aproveitar bem todos os momentos! 

Quero agradecer muito à todas as pessoas que estiveram junto comigo nessa fase! E dizer que toda essa equipe de médicos, enfermeiros, farmacêuticos, psicólogos, nutricionistas, toda a equipe da oncologia (não consegui ainda tirar fotos com todos); são as pessoas mais doces que já conheci! Só tenho à agradecer por Deus ter colocado profissionais tão cuidadosos no meu caminho!

Quero agradecer à Deus por todas as quimioterapias que Ele me permitiu fazer, e por toda força que Ele me deu nesse caminho! Aprendi coisas que mudaram minha vida, meus pensamentos e meus valores. Louvo à Deus por Ele ter aberto meus olhos e meu coração para os milagres que Ele opera minuto à minuto nas nossas vidas!

E quero dizer para quem tem medo: acredite! Pegue nas mãos de Deus e vai! Minha força vem dEle!! Ele que me acorda todos os dias. Ele que cura minhas feridas. Ele que cuida de mim tão bem!

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